在前世的时候，何当归也曾练过一些武功。不过那已经是她进了宁王府，得到朱权的宠爱之后，才跟宁王府的几个门客学的。那时，为了更好地帮朱权打理“伍樱阁”，她以十九岁的“高龄”开始学武，而且是从最基础的马步学起。
师父们碍着自己的身份，许多需要贴身传授的武艺都省略了不教她，只让她自己抱着一堆书册“自己意会”，告诉她如果“意会”不到的话就证明她的天资不够，不适合习武。
这样迷迷糊糊的学了几年，好在五个教她时间最长的师父都是一等高手，传授她的武功包罗万象，几乎全都是极上乘心法招式。再加上她每日坚持用金针给自己活血通络，终于在五年后跻身于“二流武师”的行列，也能说一句“我会武功”了。
身为“二流武师”的她并不擅长与人打斗，二十斤以上的武器完全举不动，更耍不起来，只能花拳绣腿的用一些七八斤的刀枪棍戟。不过她已经有了一些内力，也能偶尔像个高手一样跳跳墙头，走走屋顶。骑射技术也精进很多，经常在大宁和应天府之间的官道上昼夜奔驰，做一个尽职的伍樱阁阁主的影子。
这一世，她想重新拾回武功，就算依然只能练到“二流武师”的程度，也多一个防身的底牌。不过由于现在的身体又病又弱，所以还没把练武的事放到日程上来。
身旁的大手传来了绵绵不绝的真气，让她的身体非常舒畅，酥酥麻麻，暖暖涨涨的，前世也曾有人给她传过真气，却从来没有这么舒适的感觉。
何当归知道，真气若传给了不懂武功的人，会流进四肢和脏腑，最后分散成热气流失掉。但是如果传给了懂得内功心法的人，那人就可以把真气导进自己的经络，最后收进丹田。
珍贵的真气还在从手心流进来，此时不收，更待何时？
何当归当下凝神静气，意守丹田，把分散在四肢中的真气悉数导进各大经脉，再渐渐聚集到丹田里。如果稍微有些内功底子，来日里，她再重习武功就事半功倍了，也不用从最基础的马步开始练起了。气生精，精生神，道生一，一生二，二生三，三生万物。易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生万事万物。
有了这一粒内力种子，以后她就可以通过打坐调息，生出更多属于她自己的内力。到时，不论她是打算拿刀使棒，还是去攀墙飞跃，都能比前世初学武功的时候轻松好几倍。
半柱香之后，得到了一点便宜的何当归又不禁贪心地想，虽然一粒种子也能发芽，不过多来一些种子
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