此时，姚弋仲的病情愈发严重，病体难支，恐怕支撑不了过冬了。这一年石氏覆亡，军旅不顺，各事皆受挫败，姚弋仲心中郁结，强撑着一口气，只盼望着向晋室出使的权翼回来。
“咳咳。”病榻之上姚弋仲气喘吁吁的问道：“入晋的使臣回来了没有？”
“父亲，权翼已从淮南回来。”姚襄在榻旁服侍，“见过谢尚了，如今晋室已封父亲为车骑大将军，大单于，仪同三司。”
姚弋仲只挤出一丝无奈的笑容，“只虚名尔，如今如今乱世，我羌族何以托身以自存？”
姚襄只退后一步，俯身在床边，恭敬的问道：“但求父亲明示。”
“北边燕国势大不可轻取，西边氐族苻氏，已取关中，诚难争也。我军唯有取淮泗之地以为根基方有远图。咳咳……”
姚弋仲疾病日甚，只见他接着说道，“如今晋室暗弱，权臣相攻，吾闻桓温向有北伐之志，然晋室不允，今我羌族托身于晋廷，晋室必倚仗我等相抗桓温。数年之内，我羌族便有栖身之所。”
只见姚弋仲拉着姚襄的手说道，“石氏待吾厚，故欲讨其贼臣以报其德。今石氏已灭，中原无主，自古以来未有戎狄作天子者。我死，汝便归晋，当竭尽臣节，晋室若不负于吾等，汝且无为不义之事。”
姚襄只把头低垂道：“父亲，儿子明白了。”
姚弋仲攒起力气说道：“让你对兄弟都进来。”
“是。”
姚弋仲的儿子们此时聚拢在姚弋仲床边。
只闻姚弋仲缓缓说道：“我死之后，姚襄统领我羌族部卒，汝等要听起号令。切莫重蹈石氏覆辙。”
众人一片哭声，姚苌率先只向姚襄叩首道：“吾谨奉兄长号令，万死不辞。”
众人齐齐叩首称是。
“如今乱世，可苦了你，要带领我羌族求的一线生机。”
“父亲，不要说了。”
“我死之后，不要发丧，免得四方趁衅作乱，一切从简。”
“是，儿子记住了。”
说完，姚弋仲缓缓的闭上了眼睛。大帐之内众人渐次传来哭声。
姚襄只对众位兄弟说道：“如今，天下大乱，我羌族虑遭兵败，形势堪危，秉承父亲意思。”。
姚襄收敛神色，看了一下众人，“今率部卒，南攻阳平、元城、发干。”
“是”