益。
辟谷丹却不行，长期服用必定会伤害身体。
两者区别极大，周无纪不知道半年後要干什麽，总要提前备好修行资粮。
简单用过晚饭，周无纪洗漱完毕，就上床休息了。
饭後不宜修炼，周无纪又拿出《金玉丹经》细细研读。
看了好一会，周无纪才打开北帝天刑书，选了一个五两多的命格转为本源玄灵，直接投入炼丹术。
等到紫光消散，他炼丹术已经达到了小成境界。
周无纪对於这个结果略微有点失望，炼丹术繁复精深，他又没有得到正经传承，练不好也正常。
只是一个五两命格苦修二十年，也还只是提升了一个小境界，这炼丹术还是有些夸张。
他有着明确感应，炼丹术到这一步就是到头了。
一是因为他修为只有四品，二是他没有真正炼丹传承。
投入命格也只是把现有炼丹技巧精炼到极致，却不足以让他迈入更高台阶。
周无纪想了一下，神识投入北帝天刑书，把炼丹术再次细化。
辟谷、金华、紫气、天元、玉露等丹药，都明确标识出来，後面都标注着小成境界。
包括玉液丹都是如此。唯有金浆丹等阶太高，後面只是标记了入门。
哪怕他还没上手炼制，通过北帝天刑书的推演，也让他掌握了两种丹药。
如果只是想要炼丹，其实这已经足够了。
小成境界练个四转丹药都有不小把握。
他却觉得还不够，毕竟药材贵重，丹药层次越高，出的丹药越多，丹药品质也越好，丹毒也就越少。
丹药经过水火之法淬链提取药性，把各种药性汇聚成丹丸，多多少少总是会带着一点
毒性。
准确来说是丹药吃多了，肯定会有副作用。
这是不可避免的。
就像是白开水喝多了，还是一样会中毒。
周无纪有四品炼体，强横身体能把丹毒自然分解排出。
他还有北帝天刑书能看到自身寿命，生机本源受损严重立即就能察觉。
只是他通过丹毒想到了一个办法，能变向提升自己炼丹水平。
周无纪又拿出一道五两多命格，转为本源玄灵投到青囊经上。
青囊经作为医术全书，详细讲述了各种病例、药方，诊断方法。
这套书的字数太多，修者就算喜欢医术，也没
…。。