李渊站在水库边，清凉的山风拂过面颊，却吹不散他心头的滚烫。系统面板上，曾经刺眼的疾病提示已一一消失，取而代之的是简洁有力的“健康”二字。寿命上限跃至88岁，体质更是达到了9点，回家静养、调理身体的初衷超额达成。
一股难以言喻的轻松与豪情自心底涌起，他望着波光粼粼的水面，忽然觉得，以往那点谨小慎微的盘算，比如“吃点好的补补”之类，此刻都显得微不足道了，一个更开阔、更不羁的念头冒了出来，或许，人生到了新境界，连“牛肉”这等俗物，也可以不吃了。
嘎嘎坏笑了一会,李渊用手沾水拍了拍脸颊，强迫自己冷静下来，再想下去估计要和谐了，还是抓紧时间测一下【洗髓】给自己的身体带来了多大程度的具体改变。
他走到竹屋旁，那里堆放着修建时余下的建材，有几块作地基用的长条石料，每块约一百五六十斤重，以往他需沉腰坐马、用尽全力才能勉强搬离地面。
此刻，他深吸一气，双手扣住石料边缘，腰腹发力“起！”
石料应声而起，被他稳稳揽在胸前，臂膀与腰腹感受到的重量远不如预料那般沉厚，甚至尚有余力调整姿势，他抱着石料稳步行走数步，呼吸仅略微加快。
“力量至少增强了五成……”李渊暗自估量，随后将石料轻放下。
接着他又尝试深蹲、俯卧撑等基础动作，重复次数轻松翻倍，肌肉疲累之感来得极慢，恢复速度却快得惊人。
随后，他转向速度与敏捷的测试。在水库边平整出的空地上全力冲刺跑圈，身影迅如猎豹，掠起一阵疾风。以往跑到后半程便出现的呼吸滞重与腿脚酸胀，此刻几乎可以忽略不计。
“这不只是力量的提升，而是整体素质的飞跃。”跑了两圈后，李渊止步，平复着的喘息，心中认识更加清晰。【洗髓】一词，果真名不虚传，是从根本上优化了他的“身体根基”。
接着，他再度摆开架势，从头演练LV3的八段锦。这一练，立感不同以往：不仅动作流转越发自如，如肌骨间添了润滑，招招衔接浑然天成；更关键在于，他对体内气血运行的感知变得前所未有的清晰敏锐。
心意微动，那股因“养气”而生、又经【洗髓】强化的温润内息，便如臂使指，随动作导引精准冲刷经络、温养脏腑。他甚至能“内视”到以往模糊的细微经络节点，在这股浑厚内息的冲荡下缓缓疏通，泛起难以言喻的舒畅。
而演练速度，更是发生质变，以往打完一套需
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